Quoi apporter lorsque vous faites de la randonnée ou de la course

Nous avons dressé une liste de choses que vous devriez emporter. Il y aura des variations pour chaque voyage individuel, mais si vous mettez ce qui suit dans votre sac à dos, vous êtes sûr de ne rien manquer. Veuillez garder à l'esprit que les articles «nécessaires» sont sélectionnés pour votre sécurité.

Besoin d'avoir:

● Coque imperméable légère
● Crème solaire à indice élevé
● Smartphone avec application de voyage pertinente, WhatsApp et numéro codé pour le représentant local.
● Couverture de survie
● Bonnet fin, bonnet + Gants fins (mérinos ou similaire).
● Sac à dos pour la randonnée (visites avec transport de bagages)
● Sac polochon ou similaire (voyages avec transport de bagages). NE PAS emballer dans des valises.
● Sac à dos 30 L pour les voyages jusqu'à 6 jours (sans transport de bagages)
● Sac à dos 40 L pour les voyages de plus de 6 jours (sans transport de bagages)
● Couche intérieure à séchage rapide
● Short (séchage rapide)
● T-shirt technique (séchage rapide)
● Pull polaire pour les soirées fraîches
● Une paire de bas de jogging confortables ou similaire pour les cabines
● Bonnes chaussures de montagne - chaussures de course sur sentier ou chaussures de randonnée
● Serviette légère
● Bouteille d'eau (1,5 L)
● Une paire de chaussettes épaisses ou des pantoufles légères (vous pouvez souvent en emprunter une paire dans les cabines).
● Lunettes de soleil
● Quelques barres énergétiques, fruits ou similaires. pour le voyage.
● Doublure en feuille – peut également être achetée sur place. (uniquement si vous séjournez en dortoir).
● Petite trousse de secours
● Comped ou similaire

Bon d'avoir:

● Bâtons de marche
● Banque d'alimentation
● Chocolat
● Sandales pour les cabines
● Des sacs en plastique pour garder les choses au sec